丹田气海内的元素能量，试图更多的吸收一些元素能量。但是我体内的能量饱和之后那些元素能量便不再涌入我的体内。
    此时我已然六阶了。内视之下发现丹田气海仿佛一个气流漩涡一般，那些元素能量缓缓旋转着。通过体内经脉融入全身，然后运转一个周身又回到丹田。当然这只不过是灵识的作用罢了，并非肚子里真的有那么一个气流漩涡。
    人体丹田分为上中下三处，虽然有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。中华古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。
    丹田所指与其说是一个点倒不如说是一片范围。以肚脐为中心小腹范围内的这一小块儿区域。
    肚脐是人类在胚胎时期和母体连接的唯一途径，人类从一个胚胎成长到完整的婴儿形态，全靠这唯一的脐带输送能量，可见肚脐的重要之处。待人类出生，断掉脐带，此后肚脐似是便没了作用。其实不然，肚挤乃是人类吸取自然精力的通口。由此吸入的自然灵气存储在丹田，若是懂得行功之人便能够将丹田的灵气传送至周身，从来获得修炼之气。中华武学里便成为内力，也就是所说的气功。
    所谓气沉丹田，就是要求练功时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因

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