却已理解，问道：“要多久？”
    “每次5小时的话，大约10次到20次有效果。”
    “有些久了。”他不可能每天都来圣奇奥王国，尽管最近的确来的很勤。
    另外，做乌龟操会不会有损光辉形象，似乎也该考量一番。
    圣骑士阁下插口道：“我们会继续完善的。大师。”
    他现在有2000名青少年在使用各种锻炼方式，并进行测试，研究一种体术技能一点都不难。
    陈易“嗯”了一声，将脚下的两个大箱子踢了出去，道：“这次带了点大瓶的。”
    他说的是加量装的香精。
    法师们释放着分类术等技能，兰陵自顾自的开始在地面上动了起来。他的胳膊不断的向上做出伸缩的动作，向着各个方向。
    他的腿也不时的抬起落下，但频率却整齐划一。
    陈易也没耐心等法师们清点所有纸张，于是跟着学做起来，顿时发现难度比看起来似乎还要大。
    只听兰陵不停的在晶屏外高喊：请大师快一些；请大师慢一些。
    短短的半个小时，就让陈易有些筋疲力尽。
    果然要做一只好乌龟，也是不件容易的事儿。
    然而，这么多人看着，他又怎能轻言放弃，于是只好咬牙继续。
    极限过去之后，轻松一些。
    但一个小时后，再次觉得困难。
    接着又觉得轻松。
    圣奇奥王国的体术训练，在很大程度上就是不断

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