得大鲨鱼奥尼尔外，无一例外，都会以很快的速度消失在联盟之中。

    要不然就是生涯后期极为凄惨，32、33岁时状态就开始急剧下滑，完全没有了之前在球场上的风采。

    什么？

    丹尼斯·罗德曼也不爱训练，并且拿下了五座总冠军奖杯？

    对于这样的篮板痴汉而言，训练已然成为了生活中的一部分。

    赛场下的风风雨雨，大战麦当娜，与诸多女性好手战斗的场面，那才是所有男人最向往的天堂！

    心理素质训练：发展球员们的心理素质，是真正的身心灵的训练，也是提升抗压能力的训练。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练，在不知不觉间去体会。

    对于心理素质的训练，林沐还是非常赞同的。

    尤其是德罗赞，日后被詹姆斯统治的恐惧，甚至让其陷入了一段时间的抑郁之中。

    好生生的猛龙双雄被打成了“垃圾兄弟”，詹姆斯下手太狠，林沐都有些看不下去了。

    分组对抗：分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗就是模拟实战，目的是培养球员的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，其实就是为比赛打基础，提前适应比赛节奏。分组对抗可以采用5V5，也可以3V3，可以全对抗，也可以无对抗。

    最后一项，分组对抗的戏码通常在每晚的19点到20点45分，早晨以及下午的团

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