腾地打着一套拳法。
    他将金刚寺‘金身功’与洪炉道‘丹炉法’杂糅成炼阳真解，内中亦包含一套拳法。
    不过这套拳法并非搏杀之用，只可用之以锤炼肉身。
    这套拳法，刘邦称之为养身拳。
    每日正午他都要将这套拳法打上几遍，令自身尽可能多的吸纳天地间游离的阳气，之后再运转炼阳真解，将吸纳而来的阳气化入自身。
    刘邦如今的修行，便似在炼铁。
    增大食量，不断进补，是在增加一块铁矿石中真铁的含量。
    如今这具躯壳就是一块含铁量不多的矿石，纵然千般捶打，也只得指甲盖大小的一点铁，难当大用。
    炼化阳气入己身，则是在催化真铁，使之发生质变，由铁化为金。
    现在刘邦明显是炼化阳气的进度，远超进补灵药，健壮自身的进度。
    即便昨夜得到的赤神蜂蜜，亦只有些微增益肉身的作用。
    它更大的作用，还是转化元阳，供刘邦炼化。
    增壮体魄需要消耗海量的肉食、不凡灵药，这事还得徐徐图之，却是急也没用。
    打过几遍拳后，米香味就从柴房里飘了出来。
    刘邦家里存粮昨天已经消耗干净，不过之后关方送来了几斤肉，因为一时吃不上，便让李小兰用那几斤肉换了十来斤米粮回来，也够食用几天。
    米饭煮好，李小兰也从柴房里走了出来。
    她看了刘邦一眼，便慌张地低下头去，耳根又有些

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