连忙低头，盒子里装着的是一个瓷瓶还有几本小册子。

    “嗯，这是——”

    林御艰难地弯下腰，将散落的瓷瓶与书册拾起。

    “玄刚劲？”其中一本黑色小簿上写着几个工整有力的大字，林御有些吃惊：“这是公子的字迹！”

    林御轻轻翻开书本，仔细其中的内容：

    “闭目端坐，凝志静修；缓以鼻息，出入绵绵，若存若亡，形神安稳……”

    书中的特殊术语让林御不明所以，幸亏在后面他找到了几种图绘，正是打坐修炼的动作，而且一旁还有方晨的讲解和注释。

    迫于身上的酸痛，林御也顾不上细看，匆忙从瓷瓶中倒出一颗丹药服下，等到身上疼痛有所缓解，这才仔细研究这本玄刚劲。

    稍稍翻看几页过后，林御依旧一脸迷茫。

    显然，他浅薄的知识并不足以支撑他弄懂书中的含义。

    最后还是通过方晨的注释，才勉强看懂了一些。

    这本《玄刚劲》中记录了一种调整内息的方法，通过修炼体内“精”“气”“神”，自内而外的增强体魄。

    通过方晨的描述，林御此时因过度劳损所生出的酸痛，恰好可以用书中的方法缓解，效果甚至要比这丹药更好。

    由于丹药的缘故，林御身上的酸痛虽然已经消退几分，但他依旧感觉身体隐隐作痛。

    抱着试试的心态，他将这本小册带回房间。在床上盘膝而坐，双目紧闭，双手缓缓

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