来，也不会太少。

    如果各条战线都高歌猛进，那每个月起码6场比赛是少不了的。

    拥有液氮冷冻治疗舱可以加快王诺恢复的速度，还是很有必要的。

    另外，楼下的泳池里也得尽快配上跑步机和水下单车，等过阵子私教恩德罗杰到巴黎来，就可以每天操练起来了。

    王诺的目的是要把整个住所打造成属于自己的乐园，一个运动员的天堂。

    他已经在畅想过一段时间邀请队友来家里做客，一起训练的场景了。

    这大半个月里，王诺可真是忙个不停。

    从巴黎飞到上海，办完事后返回巴黎，然后再从伦敦飞到哥伦比亚，踢完世青赛再飞回巴黎。

    这满地球的折腾，倒时差就成了一个大问题。

    好在王诺也算经验比较丰富。

    上赛季曼城飞远距离客场打欧联杯时，曼城俱乐部就教大家提前调整生物钟，以及在飞机上延迟睡眠来调整的办法。

    这次往返美洲大陆，如果不想错失比赛，就得在身体调整上多下工夫。

    由于巴黎比哥伦比亚快七个小时，王诺在踢世青赛时，就有意识地将自己的生物钟往前调。

    他每天的休息时间比平时提前四个小时左右，多数在晚上八点前睡觉，早上四点起床。

    这是尽量减少回巴黎后的不适感。

    另外，返程上飞机时，哥伦比亚是将近零点，实际已经是巴黎时间早上的七点左右了

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