。

    况且小区里的服务和设施样样俱全，只要是户主或是租客，都能够在小区里免费享受这些东西。

    秦竹楠简单地收拾了一下，就下了楼，准备在小区里逛逛，顺便去看看中介口中所说的健身房和小区餐厅。

    像这样的富人小区设施是是跟完全的，物业和开发商会替户主考虑到一切没有考虑到的地方，如果还不满意或者觉得不好，甚至还可以给物业申请私人服务。

    秦竹楠准备中午过后就去小区里的健身房锻炼锻炼，顺便报个私教也是不错的。

    虽然秦竹楠的身体经过系统的改造，已经堪比运动员的身体，但是他现在就好像有着金刚钻，但就是没电，能用，但不能完全地用……

    小区里的健身房其实和外边儿的健身房没什么区别，可能最大的区别就是人流量的区别吧，至少在秦竹楠进入的时候，健身房里是没几个人的。

    秦竹楠之前在读大学的时候也经常在健身房锻炼，所以对于一些器材的使用还是比较熟悉的。

    在更衣室换好了锻炼要用的衣服，秦竹楠准备先去搞四十分钟的有氧训练：动感单车。

    动感单车其实是很好的燃脂方式，比起跑步来说，对于膝盖的伤害要小上很多，并且燃脂的效率会更高。

    当然，慢跑也是最好的燃脂方式之一。

    但是因为秦竹楠的身体经过了系统的改造，这使得他的身板不再需要简直，一米八三的身高，一百三十的体重，可以说是完

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