果都要好。

    说是事半功倍毫不为过！

    别看去除杂念这一步说起来简单，真个尝试才知道其中艰难。

    佛门有言，心猿意马。

    就是说人之心思流荡散乱，浮躁如猿猴，奔驰如烈马，很难平静安定下来。

    所以无论和尚，或者道士。

    他们修行的第一步，就是入定打坐，降伏心念。

    静不下心，内炼就很难成功。

    “即便内气积蓄再深，也只能覆盖五六成，通达五脏，难至六腑。”

    纪渊收功沉思，眉头微皱，似是有些烦闷。

    由许献热心赞助的《金钟罩》不过下品层次，如今已经跟不上他的修行速度了。

    想要再往下走内炼六腑，必须另想办法。

    “内炼之法，在乎吐纳导引，在乎五脏六腑。

    所谓五脏者，藏精神血气魂魄者。

    经过内气熬炼，便能存住全身精气。

    哪怕狂奔两天两夜，不吃不喝，也不会脱力而死。

    因为存住了精气，足以供给肉身消耗。”

    纪渊揣摩着之前魏教头提点的道理，更加深入理解：

    “下一步内炼六腑，强化的是吸收、消化。

    不管是丹药，或者吃食，只要入口就会经过六腑，分清泌浊，清者吸收，浊者排出。

    以此保证气血之纯粹，全身之干净，不会积累毒素、废气，打好扎实的武道根基。

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