前，一手掰着脚背，尽力往后伸，咬牙坚持不到两秒钟，他就扑通一声摔在了客厅的地板上。

    “怎么这么难练？”

    望着视频画面中，漂亮小姐姐熟练地摆出一个个略带羞耻的姿势，秦羊老脸一红，再度尝试了起来。

    虽然难练，但还是要坚持。

    毕竟，有了系统，有了成长规划，不可再废物下去，应当崛起，改变自己！

    终于，在尝试了十几分钟后，秦羊变得有模有样。

    也就在这时，大汗淋漓的秦羊察觉到了异常。

    此刻，正咬牙坚持金鸡独立的秦羊，清晰地感觉到，体内多余的脂肪在高速燃烧，浑身火辣辣的，脸上的肌肉不停的在颤抖，额头上的汗水如雨一般，滴滴答答落在地板上。

    秦羊感觉自己正在经历着非人的锤炼，一丝丝热流从四肢百骸中被硬生生榨出，全身肌肉在这种锤炼中收缩，骨骼好似在野蛮生长。皮肤一片赤红。

    大约半个多小时过去

    【叮】

    【当前生命元能浓郁度：初生级】

    没来由的提示音在脑海中响起，但秦羊眼下却没心思去查看。

    又是小半个小时过去

    随着任务结束时间临近，上午九点半一到，系统的声音再次如约而至，衣服都被汗水湿透了的秦羊扑通一声，累趴在地上。

    “好累啊！”

    秦羊舌头都伸了出来

    【任务三：瑜伽塑形，

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