传来，让秦羊感觉有点频繁。

    【当前成长规划任务三已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】

    【任务三：瑜伽塑形】

    （限时：8：30~9：30）

    【注：此任务未完成，下一规划任务将无法开启】

    ……

    “瑜伽？？”

    看到这两个字，秦羊直接懵了，想不通系统要他练这个干什么，这不是女人为了保持身材而练的玩意吗？自己练它有啥用？

    “怎么会让我练瑜伽？”

    秦羊心里有些奇怪，但也没多想，而是直接开始往家里赶，脚步飞快无比，一点也不像是个早上刚刚锻炼完，体重高达一百六十斤的人。

    秦羊家住在市中心的老小区，房子是从父母那里继承过来的，房龄已经有点久了，不过后来重新装修了一下，因此倒也还算干净敞亮，面积不大也不小，两室一厅，对于一个人生活的他来说，还有点大。

    回到家，将客厅收拾了一番，秦羊便准备开始练瑜伽。

    可这时，他才发现，自己不会啊？

    对于瑜伽，秦羊的认知，只停留在浅薄的基础层面，从未接触过。

    想了想，秦羊掏出手机，打开熟悉的小破站，找出几个收藏已久的小视频，跟着里面练瑜伽健身的小姐姐，一起操练了起来。

    “卧槽！金鸡独立！你这是在难为我这个胖子！”

    客厅中，秦羊单脚独立，一手向

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