手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

    众明星一边听着萧夜的讲解，一边看着王强示范的姿势，不断地调整自己的姿态。

    “吴杰，双腿挺直！挺直！”

    “报告队长！”

    “讲！”

    “我腿已经直的不能再直了....”

    “双腿挺直，是说腿部肌肉微紧，两腿夹紧，中间不得有任何缝隙！你看看的双腿，中间都能过去一辆汽车了！”

    “明白了！”

    两分钟过后，众人在萧夜的指导下姿势都有了明显的改善。

    “不错，就保持这个姿势，站5分钟！”

    “是！”