重要的，保持平和的心境，才能够让气血流通顺畅，苍云以元气为辅助淬炼身体，气血流动之中不能有一丝减缓，不然一个搞不好筋骨错位是小事，气血郁结直接堵爆了血管就完蛋了。

    经过了大约七个小时的锻炼，苍云连续将身体各个角落都整改了一边才慢慢停了下来，之后他平息了气血足足半小时有余。

    最后才四肢打开的躺在了地面上，浑身大汗淋漓。

    “呼呼呼....”

    气喘不止，连一根手指都动弹不得，但是心中却一片平静，这就是瑜伽最为不可思议的地方，练习之后身体疲乏却心中平静。

    等到元气恢复之后，苍云再次爬起身来。

    “还有一天，再抵达之前，我要在熟悉一下全部的武技。”苍云心中想到。

    苍云掌握的武学其实并不多，许多的招式都是从六式之中演变出来的，而实际用的出手的招式只有八极崩而已，红莲威力虽然强但是用了之后未伤敌先伤己，元气消耗巨大不能乱用。

    其次便是二品武技冷锋腿，这是苍云掌握的最为华丽和实用的一招，它的变种斩龙腿威力强但是实用度不高。

    再次则是村雨，苍云的刀剑技巧掌握的太少，虽然村雨锋利无比，但他作为使用者实在太弱了，只知道一招罗生门，罗生门还未完成威力就堪比四品高等武技，拥有发展前途，可惜使用村雨的时候完全没有任何变招。只能够当做一招杀手锏来用。

    最后就是血狱战法了。血狱

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