“还有一天半的时间，修炼一下吧。”

    看够了星空的景色，毕竟都是一成不变，苍云也不再感兴趣，第一次踏足星空的激动兴奋过去之后，他就进入了战舰的休息室里面。

    单兵级的战舰内部的空间很小，只有驾驶舱，单元休息室和储存室三个地方。

    休息室里面空间大概有二十个平方左右，勉强足够活动一下手脚，苍云盘膝坐在了地面上，运转起了元气，元气鼓动流转到四肢百骸之中。

    他右手按在了地板上，作为支撑点撑起了整个身体，随后开始慢慢的移动自己的身体，从左脚到右手，一点点的将肌肉的力量扩展到极致，筋骨肌肉关节全部都运动到位。

    这种锻炼法名为瑜伽，是学姐交给他的方式，似乎曾经在还处于地星时代的时候，是佛门用来锻体的方式，听说练到极致之后身体肌肉柔韧无比可以规避大量的伤害。

    苍云练习的自然不是传统的瑜伽，传统瑜伽太过于轻微和简单对他起不到锻炼的效果，所以在这一系列的动作里面他加入了元气的周转，每换一个动作都让元气注入肌肉筋骨之中作为淬炼。这是只有达到了体魄融合之后的武者才做得到的锻炼方式。

    瑜伽是一种通过淬炼身体来强化气血从而延寿的方式，以练为辅，以养为主。将身体之中多余的能量化作生命力，普通人练习瑜伽绝对不能乱练，因为如果食物营养跟不上，反而会对自己的身体造成损坏。

    而且心境对于瑜伽也是非常

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>