时，这时你要学会两个字：回避。俗话说惹不起咱躲得起，躲也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免触景生情，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。”

    我凝神看着秋桐。

    “除了回避，你还要学会自勉，以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激晴的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。”

    我点点头。

    “还有个办法，叫自慰法！”秋桐又说。

    “自慰？自己打手枪？”我说。

    秋桐脸色一红，嗔怒地说：“坏蛋——想歪了你！什么打手枪……你想到哪里去了？真是淫者见淫！”

    我呵呵笑了：“不是打手枪那是打飞机？”

    “你坏——不和你说了！”秋桐的脸更红了。

    我忙讨饶，半天秋桐才继续往下讲。

    “我说的自慰就是要想开点，为自己找一种合理的解释，自圆其说。吃不着葡萄说葡萄酸，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角

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