橘，别打扰你函哥，他在锻炼身体你就别打扰他了！”

    秦昊也是有些尴尬，当初制定这些锻炼体魄动作的时候，只想着效果却没想到这些动作是否雅观。

    “哦，好的！”

    这家伙憋着笑答应了一句，然后就开始跑到河边洗漱扑克，不过看那样子没有笑够是不会回来了。

    汪函幽怨的眼神直愣愣的看着秦昊，这动作还真特么的羞耻心爆棚了，当初听秦昊把名字说的那么高大上，还真以为是什么好东西来着。

    没办法，当初刚刚制定好这些动作，秦昊那个中二的少年魂在做祟，就给取了一些特别响亮的名字出来，普通人不知道的一看还以为是啥修仙秘籍了都。

    养血搬运法共分成了四个层次，每个层次对于身体的淬炼效果哪都是杠杠的，但是那个动作是真的有些不堪入目了点。

    比如说，第一个动作是模仿猿猴甩动四肢运动得动作，这个动作可以极大的锻炼四肢协调能力和四肢的肌肉力量，所以叫做圣猿拳法。

    第二个动作是模仿蛤蟆或者说牛蛙盘坐鸣鼓时的动作，这个动作可以锻炼体内五脏的承受能力，增强肺活力是最主要的功能，所以叫做莽蛤雷音。

    第三个动作模仿的是百兽之王老虎，练习它坐卧时的动作可以锻炼脊柱骨这一块，增强自身的骨骼强度，所以叫做虎盘山林。

    第四个动作是模仿鸟类的舒展动作，这个动作可以极大的锻炼到四肢和身体的筋健等部位，提高自身身体

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