直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状。
    稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状。
    动作随呼吸进行，吸气时，如托物状，呼气时，如放物状，收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状。
    一连十次之后，诸葛永顺身上出现了筋骨齐鸣的异象。
    侯华宁至此眼睛一亮，偷偷模仿起诸葛永顺的一举一动。
    “易筋十二式，第九势青龙探爪势。”
    “青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。”
    诸葛永顺两脚开立，两手成仰拳护腰，右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。
    腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气。
    划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气，左右交换，动作相反，如此反复十数次。
    侯华宁跟着做了一下，却发现没什么卵用！
    “果然，没有配套的口诀与行功路线，光学个动作是没什么用处的。”
    可惜诸葛永顺还处于传承状态，没法听到侯华宁的吐槽之声，否则必然大呼不当人子乎，偷师学艺还说出如此大逆不道之言。
    真是应了那句，端起碗来吃肉，放下筷子骂娘，简直不讲武德。
    天地星辰之力随着时间流逝愈发浓郁，全是被诸葛永顺牵引过来的，却被侯华宁分去小半，用来温

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>