时用力下蹬,呼气时,全身放松,两掌向前下翻。
“两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。”
收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地,随后重复十数次。
“只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息,用力回收左右侔。”
右脚稍向右前方移步,与左脚形成斜八字,随势向左微侧。
屈膝,提右脚跟,身向下沉,右虚步。
右手高举伸直,掌心向下,头微右斜,双目仰视右手心,左臂曲肘,自然置于背后。
吸气时,头往上顶,双肩后挺,呼气时,全身放松,再左右两侧交换姿势锻炼。
如此又是十次重复之后,诸葛永顺周身毛孔打开,前引来周围的天地星辰之力,洗涤着筋骨血肉。
侯华宁看着这一幕眉头大皱,至此才看出诸葛永顺身上的端倪来。
“炼体功法?”
“岂有此理乎!”
侯华宁觉得自己被侮辱了,诸葛永顺眼下的举动绝对是对他无视。
“易筋十二势,第五势倒拽九牛尾势。”
“两腿后伸前屈,小腹运气空松;用力在于两膀,观拳须注双瞳。”
诸葛永顺右脚前跨一步,屈膝成右弓步。右手握拳,举至前上方,双目观拳。
左手握拳,左臂屈肘,斜垂于背后,吸气时,两拳紧握内收,右拳收至右肩,左拳垂至背后,呼气时,两拳两臂放松还原为本
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