已经卸了，根本传不到腰上，反而容易造成重心失衡。”
    “记住，发力的时候，腿一定要起到支撑的作用，不要发力。利用腰部扭动的力量把手臂甩出去，而不是手臂发力，否则容易伤到关节，更会影响全身力量的传送。又比如射箭，持弓的手不是发力，而是死死的撑住，弓弦就是紧绷的腰，箭头是靠弓弦的伸缩弹力才能飞出去。你想象一下，如果在射箭的过程中，你还想着把力也用在箭上，那么弓弦的伸缩弹力反而不能完全的作用在箭头上，箭还能飞得远吗”？
    听了牟东云的详细讲解，陆山民恍然大悟。深吸一口气，后脚死死踩着地面，腰部瞬间扭动，随之手臂甩出，“呼”，一阵可闻的拳风声音响起。陆山民顿时感觉浑身舒畅，以前打拳不管怎么竭尽全力，总有种力量没有全部发挥出来的憋屈感，这一拳，全身力量倾泻而出，畅快淋漓。
    牟东云满意的点了点头，陆山民的悟性已将远远超出了他的预料。
    “你刚才打出的一拳，在散打中叫做直拳，也是散打中最基本的招式，你与陈大成他们打过架，应该看到过他们是怎么打的，你仔细想想，你这一拳跟他们打的有什么不一样”？
    陆山民低头回忆了半天，第一次与陈大成打架是在凌晨，路灯昏暗，当时注意力都集中在怎么打倒他身上，根本记不得他是怎么出的拳。第二次独战陈大成他们十几个人，一阵混乱，也根本没有留意。
    “我想不起来”。陆山民摇了摇头。
    “我示范一次给你看

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