那天以后，回春谷中便多了个炼体狂人，每天卯时便能见到一个背着块大石头的青年，从谷口山门一步一步向谷后山顶挪动，到达山顶后，那青年稍作休息，便会背着石头又一蹦一蹦的跳回到谷口，直到天黑，那青年才拖着疲惫的身体完成一圈，然后趴在地上，大口大口喘着气。
    一个月后，那青年已经能够在天黑之前跑跳完一圈，也不再大口喘气了，两个月后，青年可以在一天之内跑完两圈，三个月后能够跑完四圈，半年后，青年已经可以轻松跑完十圈了。
    这一日，一青衣矍铄老者站在山顶，观看那青年背着石头轻松上山而来，手缕胡须微微点头。
    “玉儿，现在你背着千斤重的石头，能够一日之间来回十圈，可见你的身体机能得到了一定提高，现在可以稍稍增加点强度了。”待到那青年来到山顶时，青衣老者缕着胡须道。
    “先生，我锻炼身体机能已经半年时间，感觉力量增长惊人，难道还需要增加强度？”白玉背着大石头来到沧宁先生身前，脸色平静，呼吸顺畅的道。
    沧宁先生没有回答白玉的话，只是从一个锦囊模样的储物袋中取出了三块一样大的石头，石头只有一尺见方，上有把手便于抓握，分别是白、蓝、青三种颜色，沧宁先生将石头放在地上道“这三块石头比你背上的石头还小，你先搬起试试。”
    白玉看着这几块石头也不多说什么，放下身上的大石，弯腰挨个去抓。这一抓才发现，这白蓝青三块石头一个比一个重，白色石头倒是可以拎起，

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