态，除非到了一个私密乃至封闭的极其熟悉的环境里才会彻底的放松。
    克服紧张的办法也很多，可以做一种心理暗示，也可以努力去把注意力集中在一点上等等，像是在平日练习中更清楚的意识到自己内心的感觉，啊，我的紧张在肩部，又或是脚部，当你渐渐习惯了这种面临紧张去针对性放松的感觉，把这种感觉变为了自己的本能，那么在拍摄的时候身体就会在需要的时候自主的去放松。
    不过你们要记住的是，客服紧张的办法有千万种，但万万不要试图去硬着来，而是要试着接受它，把紧张当成一段必要的心理过程，要知道你越是来硬的，往往就会越激发这种情绪，毕竟不是人人都有超凡脱俗的心理素质，能够战胜内心的负面情绪，而过于紧张无疑会打扰到你进入角色的代入感，这是一个演员能否成功的关键。”
    不知不觉中过去了足足一个小时，叶苏芒的课程也终于到了最终的收尾阶段。
    言毕，掌声响成一片，尤其是那群小演员们，眼中望着叶苏芒充满了崇拜，她们因为年纪的原因很多人都从来没有经历过系统的学习，表演也都是靠着自己的天赋和从小就积累的经验，像是这种专业的电影教育课程显然还是第一次听。
    而孩子背后的家长则更多的是一脸的深思，望向叶苏芒的目光也包含着更深一层的含义。
    结束了课程，叶苏芒看了看卡兰的受伤，确定已经不再流血了便让他将创可贴撕掉，然后又让工作人员再给他做了一次消毒。
    卡兰

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