回到静安寺的形象机构，陆安迪没想到洛伊也在那里。

    他坐在窗边低头看笔记本，她怀着忐忑过去叫了一声“洛总监”，他只“嗯”了一声，连眉锋都没有抬。

    他为什么会在这里？

    也许是有其他事情吧。

    她觉得洛伊不可能是来陪自己的，因为整个下午，她都在做一项十分单调枯燥的练习：贴墙。

    ——脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺紧贴到墙壁，一直站着。

    “好好感觉一下，这五个点有没有都贴到墙壁上。”

    “慢慢放松……放松的意思，是每个地方都不要主动用力。在这个过程中，你需要仔细体会，真正放松的时候，你会感到身体的其他部分仿佛都消失了，而你贴在墙壁之处的触感，却是如此清晰地可以感受到。”

    “你可以慢一些，再慢一些……放松有时比用力更需要专注。”

    “想象你在一张柔软的床上熟睡，所有的重量交给柔软，而你对自己的身体一无所控，就是那种状态。”

    慢一些，再慢一些……洁白柔软，一无所控……

    “很好，你的身体已经开始放松了。”年轻的教练把手搭在她的肩膀上，“但我觉得你的肩还是有些紧，不过没关系，慢慢来，如果无法体察，就闭上眼睛试试看……感受一下我按着你的地方，你觉得自己在抗拒吗？”

    “放松”最大的难处，往往不是如何去调整，而是紧张却不能自知。


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