叽叽喳喳。
    叽叽喳喳。
    窗外传来鸟鸣声，清脆而明亮地撕破清晨的一片浓雾，金色阳光就毫无阻挡地宣泄下来，整个世界都跟着亮堂了起来。
    对于大多数人来说，此时才准备开启全新一天的繁忙，但对于陆一奇来说，周二早晨已经开始三个小时。
    按照常规赛的正常备战规律来看，周一是官方休息日，周二是恢复训练日，周三是每支球队的固定官方新闻日，同时也是正式训练日；周四、周五和周六则是三个完整的训练日，准备迎接周日的比赛日。
    如果是客场比赛，一般球队会选择周四或周五抵达客场，提前做好适应场地的准备，并且适应当地气候。
    但周四夜赛或者周一夜赛就会打乱这样的备战节奏，对于球员状态产生不必要的干扰。
    比如说现在的绿湾包装工。
    周一夜赛结束之后，周二就没有办法完整休息，上午是休息日，下午则开始恢复训练，后续的战术训练、体能训练、力量训练等等都需要做出相对应调整；一旦周一夜赛出现加时赛或者比分接近的厮杀，那么接下来周二和周三的训练都必须注意伤病的隐患，所有训练计划都必须注意。
    同理，周四夜赛也是如此。前一周的周日比赛才刚刚完成，紧接着只有不到三天时间来准备这场夜赛，这对于对阵双方来说都是严峻考验，尤其是对于客场作战的球队来说，就更是如此。
    在未来十年后的2018年，espn公布了一份专业统计

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