阴阳二气的运行，阴气沟通寒冰，化水灵气为纯净的真气，经过涡旋炼化，阳气则上升蒸腾，驱散了侵入肌理的寒气，头顶白雾成柱，整个人外阳内阴，气息不断交汇。
    灵髓精水，这些天成灵粹说来怪异，你要是真气缺失，或者是疗伤所用，都会产生或多或少的副作用，轻则含有杂质，重则炼丹成毒，真正有传承的人，绝不会轻易服用。
    要是平常无事的时候，当水喝酒吃反倒没事，也就像是寻常吃反那样，积攒的毒素微乎其微，修士只需要每天运转真气，就能轻易地排出去。
    其实，缘由很简单，王邵从蜉蝣存真诀上早就明白，体内真元精气缺失，最好是吐纳锻炼灵气补充，就算是灵粹也太急太快，过程中不可避免产生副作用。
    就像是服用丹药提升修为，或者是疗伤，哪怕是用天成灵粹，都可以快速提升或病愈，坏就坏在快上，欲速则不达，达者必有大弊，身体接受不了那么快，必然被迫转化为能量积累，以备身体补充，多了，就形成杂质或毒素。
    有时候，好东西积累看了，物极必反。
    正常吃喝就不同了，身体各方面非常平衡，也就是正常能量补充，多了，那就直接挥发排出去，并不在体内积累，反正浑厚的真气、沸腾的血气，绝不会虚不受补。
    越是高阶修士，存活的岁月就越久，就是因为体质纯净，延缓了躯体的衰老时间。
    三千尺，他再次仰望悠远的星空，不过三千尺而已，我辈修士当勇往直前，方能会临

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