一步练形术与练气术的基础上，比如变化为人形。
    法诀中还重点讲解了两道重要的“劫数”，修炼这第三步法诀一开始就要面对“丹火劫”，注意采取天地日月精华时的种种火候，心意功夫不能用错。假如火候崇正，则元气相抱元神，再修黄庭内景，此刻又有一重“魔境劫”。历魔境劫之后，方可凝结玄丹，那么这第三步法诀也就修炼到尽头了。
    法诀的内容非常复杂，三言两语是根本无法说清的，成天乐入境守元神，才能接受如此繁复的内容。凌晨见到张潇潇时所发生的一系列难解之事，这套法诀竟然都解释清楚了，就像冥冥之中自有天意，仿佛把一切都安排好了。成天乐刚有疑问、便得到法诀有了解答，这可比“耗子”的解释明白多了。
    “耗子”也得到了第三步修炼法诀，它本就是与神念心印相融合的无形之灵，因此接受的速度非常快，几乎是瞬间的。有人可能会奇怪，法诀出现在元神中是什么感觉？就是印入在记忆里，像很多往事突然被唤醒了一般。
    这第三步法诀的核心，讲的是妖类如何修炼“玄丹”。妖修练形与人是不一样的，世间禽兽形态各异，不可能有人为一虫一鸟都创出专门的练形之法，所以这套妖修法诀是以一法总摄万法，以人的经络循行为参照去感应天地，最终凝结玄丹可以变化为人形。不论是什么禽兽去修，最终走的都是这条路子。
    诸如道家说“金丹”，并不是说在体内真有那么一粒玄丹，而是元神元气相合自在之身心。但这些妖修只是化成

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