归训练，还是得悠着点，不能真的精疲力尽，得随时准备应付突发状况。
    乌索普喘了几口气，主动换班弗兰奇。
    弗兰奇虽然是改造人，不过身躯背部依旧是血肉之躯，一样可以通过训练强化己身。
    阿雷综合一下弗兰奇的身体素质，差不多接近山治的强度。阿雷便给弗兰奇制定了相应的背部强化特训计划。
    弗兰奇挥汗如雨，补充了三瓶可乐燃料，继续奋斗。
    阿雷见着大家训练都步入正轨，便坐镇瞭望塔，一边继续训练一边警惕四周的海域。
    训练结束，去大浴场淋浴冲刷掉汗水，再泡在澡池子好好放松全身肌肉。
    吃饱喝足，去图书馆看看书或者欣赏一下水族馆里五颜六色的海鱼，然后继续训练。
    晚上，躺在床上，闻着宝树亚当特有的清新木香，随着海浪微微荡漾，很快便能进入甜美的梦乡。
    一晃三天就过去了。
    弗兰奇已经彻底融入了团队，时常跟路飞、阿雷、乌索普和乔巴勾肩搭背。
    伙伴们也都熟悉了全新的桑尼号，对桑尼号那真是一万个满意。
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