炼到胸，背，腿，肩，手臂等部位。
    这样还真不错啊，娜美点点头，接过哑铃。嗯？这么重的么？
    娜美咬着牙才勉强单手做了一个动作，这只哑铃也太重了吧。
    阿雷耸耸肩，这已经是最轻量级的了，没有更轻的了。
    娜美看看路飞他们的哑铃都是四片起步，自己这个哑铃还真就是最轻的。
    娜美暗暗叹口气，咬着牙开始锻炼，一只手吃不消了，那就两只手一起，怎么也不能输给乌索普吧。
    阿雷又组装了一个女士哑铃给罗宾。
    罗宾的能力固然很厉害，但是也跟她自身的身体素质息息相关，所以很有必要进行全面的锻炼。
    罗宾道声谢，一边看书一边锻炼。
    于是乎，路飞团全员一起在甲板上挥洒汗水，喊着口号，修炼修炼再修炼。
    乌索普第一个撑不住了，累趴在甲板上，吐长着舌头，浑身酸痛难忍。
    娜美也只多支撑了一阵子，便也吃不消了。
    阿雷乐呵呵一笑，叮嘱道：“别太勉强了，修炼可不是一蹴而就，要循序渐进，根据自身条件慢慢加大难度。可不能以我的修炼强度为参考标准，悠着点。”
    乌索普和娜美点点头，知道了。
    很快，乔巴坐倒在地，身体已经有些吃不消了，必须得休息一阵子才行了。
    路飞、索隆和山治都是不服输的个性，完全按照阿雷的标准，奋力挥洒汗水。
    索隆是路飞团中日常修炼最

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