炼到胸,背,腿,肩,手臂等部位。
这样还真不错啊,娜美点点头,接过哑铃。嗯?这么重的么?
娜美咬着牙才勉强单手做了一个动作,这只哑铃也太重了吧。
阿雷耸耸肩,这已经是最轻量级的了,没有更轻的了。
娜美看看路飞他们的哑铃都是四片起步,自己这个哑铃还真就是最轻的。
娜美暗暗叹口气,咬着牙开始锻炼,一只手吃不消了,那就两只手一起,怎么也不能输给乌索普吧。
阿雷又组装了一个女士哑铃给罗宾。
罗宾的能力固然很厉害,但是也跟她自身的身体素质息息相关,所以很有必要进行全面的锻炼。
罗宾道声谢,一边看书一边锻炼。
于是乎,路飞团全员一起在甲板上挥洒汗水,喊着口号,修炼修炼再修炼。
乌索普第一个撑不住了,累趴在甲板上,吐长着舌头,浑身酸痛难忍。
娜美也只多支撑了一阵子,便也吃不消了。
阿雷乐呵呵一笑,叮嘱道:“别太勉强了,修炼可不是一蹴而就,要循序渐进,根据自身条件慢慢加大难度。可不能以我的修炼强度为参考标准,悠着点。”
乌索普和娜美点点头,知道了。
很快,乔巴坐倒在地,身体已经有些吃不消了,必须得休息一阵子才行了。
路飞、索隆和山治都是不服输的个性,完全按照阿雷的标准,奋力挥洒汗水。
索隆是路飞团中日常修炼最
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>