，更衣室，淋浴室，还有一个休息室，看一下，只有几个人在锻炼的大厅，王刚觉定了，就是这里了，不说地方挺好，就是这个叫强哥的男人，也值得了。

    因为是刚开不久，人员不是很多，根据强哥说的，到晚上七八点以后基本都没有人了，他决定他都要晚上八点以后去，因为强哥是住在那里的。第2天，他开始了他的健身计划，考虑一下，他里面穿了条黑色透明的性感内裤，外面就是条运动短裤了，再加上运动鞋，还是很青春很精神的。果然，他去时，最后一个人刚洗澡出来换衣服，强哥还是穿着他那条性感的健美短裤，正在进行他自己的锻炼“来了，帅哥，今天好帅的吗”一边擦着汗，一边笑着看着他，王刚脸红的笑了“教练，我应该怎么开始呢”强哥放下手里的杠铃，“以后别叫教练，叫强哥就行，你先活动一下，热热身，我再给你做个计划”看着王刚脱了外衣，露出结实匀称的运动短裤下的身体，强哥先去把大厅里多余的灯关了，把音乐打开。

    “因为你不是想专业玩健美的，只是想把自己的体形塑造的更好，那我们就按b计划好了”他看一下因为活动脸红润的王刚，“第一步，要先热身，把身体个关节活动开，在根据自己想要塑造的部位进行组的练习，我看了一下你的条件，身材很匀称，但上身不够厚重，所以我们先练肩部和胸部”他带着王刚来到器械边，给他讲解器械的用法，做个示范以后，开始叫他去做，扶着他的身体，纠正他的错误。王刚认真的做着，陶醉在他对自己身体的触摸的感觉，

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