续坚持，肌肉还会变肥肉。
    更何况死亡领域从来不是靠力气存活。
    换句话说，有本事别废话，直接过关活下来再哔哔。
    三个膀大腰圆的维护者见杜蓝山不接招，无趣的讥笑一声，为首的只甩下一句，“看你的块头，还要花冤枉钱请教练，呵，兄弟们，给他们掌掌眼。”
    说完，扭头往跑步机走去。
    杜绿水斯文的笑了笑，“几位大哥，可别大意失荆州，那就得不偿失了！”
    听到他文文弱弱的一句话，三个男人越发看不上这个集合女人、孩子、少年和弱鸡的组合，自然不会把杜绿水的警告当做一回事。
    挑了大落地窗正中的三台跑步机，活动了脖子脚腕，他们直接上机。
    程双小声的问，“咱们是不是真的花了冤枉钱啦！这三个叔叔好厉害，等他们下来，咱们跟在他们后面捡经验不就得了！”
    刘娟回望程双，眨眨眼，余光无意中瞥见瞬间垂头‘望’着她们的教练，立刻GET到小姑娘的坏心眼，故作惋惜的嘀咕，“是耶！我感觉要不要教练两可，也没给咱们带来什么便利优势，啧，会员卡那么多钱交出去……”
    “咳！”教练故作听不到的打岔说：“好了，休息差不多，咱们第二个项目，来，小姑娘，你来举十公斤的，举五回，每回三次，都成功算你过关，以此类推，你们自己分好了举多重的杠铃。”