“哥哥，仰卧起坐做了吗？”

    “已经做了。”

    “用了多少时间？”

    “六百个，刚好十分钟。”

    “真不错。那么接下来把训练量提高一点，十一点的时候，连续做十二分钟，七百二十个。记住，一秒一个，不可以超过时间。”

    凌卫愣了一下。

    立即就要增大训练量了吗？看来凌涵真的准备对他实行地狱式的高压训练了。

    “哥哥听清楚我的话了吗？到时候我会打过来询问情况的。就这样吧。”凌涵匆匆关了通讯器。

    凌卫把话筒挂回墙壁。

    看来这一天要挑战自己的体力和领悟力了。

    他走到落地窗旁，继续拿着书从头看了起来。

    十一点时，调节了每一小时呼叫一次的自动提醒器再次响了起来。凌卫再次开始做仰卧起坐。

    强度增加了七百二十个，凌卫咬牙做完后，腹肌也感觉到扯到里面似的疼痛，额头上凝满汗水。

    结束后低头去看码表，动作停滞了一下。上面显示的是十二分零七秒，比凌涵规定的十二分，多了七秒。

    回想起来，自己做到六百五十个后，速度已经渐渐慢下来，无法保持一秒一个的速度了。

    真没用。

    凌卫在心底不满意地责备了自己一句。凌涵可能很快主会通过通讯器询问训练情况，要是让他知道自己没有达到要求的话，说不定会凌厉的叱责自己一顿

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