帮我调整一下吧。”
    “好的济东哥。”
    李东来扶住他的胯，下蹲……
    道：“济东哥，注意体会伏下去的劲，想象你的脚掌是鸭或者鹅的脚蹼……心态放松，肌肉不要崩地太紧，五指都要松开。这样膝盖放松，大腿放松，腰部下蹲，腹部鼓涨……对，上下来回起伏。就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤……”
    金济东一旦认真起来，做的也挺不错。
    “很好呢，济东哥你的领悟力比孝利姐好！”
    李东来适当地夸奖一句金济东，立刻让他得意不已，挑眉地看向李孝利。
    李孝利却不高兴了，好胜心起，她也越做越认真，越是认真便越发觉得李东来说的话很有道理。
    但想要真正做到李东来这个地步，可不是一朝一夕能办到的。
    李东来在后面看得直摇头，虚有其表而已。见金济东的屁．股再次下降，他忽然一棍轻轻抽在金济东的股．沟处，金济东却“啊”地一声大叫，兔子般猛然窜了出去。其动作之伶俐迅捷，连他自己都吓了一跳。
    李孝利正做的用心，被金济东打断不由莫名其妙，“你干嘛呀，济东哥，想吓唬我么。”
    金济东连连摆手，兴奋道：“不是不是，刚才东来突然在我背后打了一下，我就浑身像触电一样，突然就力气十足了，然后就窜了出去。哇，那种感觉……真是……太刺激了，我不知道该怎么说。”
  

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>