类的东西来减肥。但是，如果经常不吃五谷类的食物就会造成脾虚。这是因为五谷杂粮是靠脾来消化的，如果长期不吃五谷的话，脾就会虚。而脾虚一旦出现，虽然月经的量是正常的，但是周期就会出现不稳定。”
    王沁听着絮絮叨叨说完一大堆道理，感觉头晕眼花。
    感觉自己主要原因就是因为身体寒性比较大，才月经不调。
    王沁听了一部分不在听老先生说了，但司空锡依然问道：“那平时该怎么调理呢？”
    “经量和经期都不规律，这种症状在中医里叫做肝肾亏损。一般肝肾亏损的患者脾气都不太好，或者精神状态十分压抑，情绪低迷。因为在中医里讲肝主情志，所以肝肾亏虚，说明整个脏器已经十分亏损”。
    “中医针对月经不调，是从病根抓起的，然后再进行调理。根据以上所述，我们可以看得出来，女性之所以会出现月经推迟、月经紊乱、痛经等症状，是由于女性体内的气滞血虚、肝气郁结、气虚寒凝，以及气血不畅导致的。所以我们如果想将月经调理好，必须要从气血调理入手。只要将气血调理到良好的状态，月经才会变得正常。”
    司空锡继续问道：“那食补应该吃什么呢？”
    “食疗调理月经不调的方法一：浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主要功能：是清热、调经。主要调理：月经先期量多。”
    “食疗调理月经不调的方法二：黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红

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