”叶子在这一次健身后，放开了许多，不再像刚进来时那样不好意思了。

    “那你还有t力吗，还能进行别的项目吗？”虽然叶子自恃t质良好，但第一次经过这样的健身方法折磨，y部都有点儿红肿了，浑身提不起来什么力气。

    然而叶子深深地被这里的项目x1引住了，来了一次做一个项目就走，太不甘心了，叶子的好胜心又起来了。

    经过一番衡量，叶子问：“还有些不是很耗t力的项目吗，太累的做不了？”小玉回答：“那你就在健身区挑一些项目吧，动感单车那些很消耗的，而且有固定时间的。

    ”叶子想起来刚进来时看到那个腹肌板，她想知道那个是怎样的，于是就跟小玉说想去练腹肌板。

    正好没有人，小玉就帮叶子准备做仰卧起坐了。

    和平常的腹肌板一样，向下倾斜的一块板子，只是似乎板下面还有点儿东西，上面可以将脚固定不让人滑下去，但在中间有一个斜着开的小洞，叶子心想这是g什么？小玉让叶子躺上去，先将脚固定住，腰上也扣了一圈皮带固定住，头发上也缠了一圈和器械连起来，这样脚和腰都被固定着，只有上半身能起来了。

    然后小玉拿出按摩bang，那个小洞里原来还有一段棍子，前端有装置可以和按摩bang底部连起来，小玉把按摩bang固定好，调了一下角度，正好对准叶子的xia0x，按摩bang的guit0u已经进入分开叶子的花瓣，进入xia0x了

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