，五圈五圈的被宫教习报出，但他却没有让她停下。腿愈发酸麻，像灌了铅似的沉重，她的目光盯在地上，却也咬牙坚持着。
    汗珠滚落，便装服被打湿，脸颊通红，这些都通没能阻止她的脚步。
    “调整呼吸，放松姿势。鼻子呼气吸气，嘴巴紧闭，微微弯腰。……”宫玧看着她提点道每个字都蕴含着超乎寻常的魔力，她随着他话的意思调整跑步身姿，竟惊觉更加的灵活、轻松。
    这就是技巧，姬环想到。她心底是振奋的，也是新奇、高兴的，她踏足了一个从前从未踏过的领域，正在一点点的吸收宫教习交给她的这些技巧，一点点化为己用。
    这些技巧也只是延长了她的跑步时间，并不能让她如同机械一样转动下去，而宫玧是个掌握人体极限的高手，姬环的临界值达到时，他叫了停。
    姬环茫然的停下腿，双手放在膝盖上，人也半蹲着，下一个瞬间，等待她的便是脸朝地，人落地窘境。
    “环环，你做的很好。想必，父亲也会很欣慰的。”
    姬旗柔声说道，伸手拍了拍她的头。替她将额头上乱掉的鬓发整理好，姬环一时顿住，看向她家哥哥，他从海上回来了，真好！
    “今日就到这里。”
    宫玧说完，转身离去。
    姬旗看了看她，转身也跟了上去，留下姬环一人在偌大的院中定定的站了会。
    吃完早餐，她带着粼粼去了趟藏家，见藏叔那边的情况越来越好，王碧香的手法越发越熟练，几乎挑不

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