嘛！好了，我们不要再浪费时间了，虽说现在外面时间是静止的，但早一点完成今天的培训，早一点出去更好啊，所以现在就正式开始吧。”面对如此的神转折，她无话可说。

    “主人，现在你的主要培养流程是这样的，先练习初等的柔术半个小时，等彻底的疲惫后，就到那个翠玉池浸泡半个小时，这样效果最佳，而里面的药液可以舒缓身体的酸痛，解除疲劳，并慢慢导出主人体内的杂质，洗髓排毒。这个过程在开始的时候会很痛，但是不会对身体内部造成任何损伤的。时间久了，主人体内的杂质少了，反应就不会再这么强烈。”

    “最后到白玉池浸泡一刻钟左右，里面的药液具有美白润肤的作用，而且根据主人的培养方案，里面添加了最符合主人特质的异香，香而不腻，沁人心脾，日子长久了，最终会成为主人独特的淡淡的体香哦！”

    “先这样培养几天，把身体的基础打好后，让主人的精气神提高到一定的程度后，就可以开始学习舞蹈和笛了。至于生活技能，这个就没有太多的限制，可以任由主人选时间。”

    小希刚说完，手中的魔法棒就随意一挥，然后就有一个超大超清晰的视频墙出现了，并且还有伴随着柔和的音乐响起，接着小希又朝宁可的身上点了一下，她身上穿的就变成了一套简单的比较贴身的白色练习服，短衣短裤，布料真心少。

    “主人，别发呆了，柔术的视频已经开始了，快跟着练吧。”听到小希的催促，她就开始了初级柔术的学习。


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