发力和耐久力，但李慕勤那种静力训练基于肌肉的等长收缩，肌肉等长收缩时并不对外做功，源能没有用武之地。
    按理说他今天应该全身酸痛得下不了床，但这家伙除了跟平时差不多的一副有气无力的样子之外，走路时并没有表现得很痛苦。
    她不太相信，让江禅机围着演武场跑一圈，发现他确实没有身体酸痛的迹象。
    江禅机今天早上起床后，自己都觉得意外，他昨天晚上连爬到床上都很困难，但一觉醒来就只能感到饿。
    “算了，既然没有酸痛感，那今天继续训练。”李慕勤的性格直爽，像这种小事懒得多想。
    “我先考考你，昨天我讲的东西你听进去没有？挥拳的力量主要来自于哪里？”她问道，“答不上来的话就先跑二十圈。”
    “主要来自于脚掌对大地蹬踏的反作用力。”
    他立刻回答，毕竟这是他在红叶学院里唯二能听得懂的课程，另一门是《超凡能力导论》。
    李慕勤还算满意，“昨天你强化了脊椎骨，因为脊椎骨是人体最重要也是最脆弱的骨骼，而且在力量由脚下传递至拳上的过程中，脊椎骨要承受巨大的扭力，所以要优先强化脊椎骨……而今天的任务是强化腿骨。”
    “脚掌对大地蹬踏的力量并不是来自于脚，而是来自于腿，这你应该能理解吧？”
    “腿骨很长，用源能强化腿骨，可以令腿骨承受更大的力量，在发力时不至于因为载荷过大而折断。”
    “强化腿骨的意义

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