迪坚定的点点头，道：“我一定会坚持的，花再多的时间也不怕。”
    杨翼飞又看向卡洛斯两人，道：“卡洛斯和尼寇莱如果有兴趣，也可以一起练习，不过初学者每天最多只能练习两个小时，然后必须要间隔八小时才能再次练习。”
    “因为超过两个小时后不仅没有效果了，白白浪费体力，还可能会损伤身体。”
    卡洛斯道：“明白了，我们会严格遵守这个规则。”
    杨翼飞接着对爱丽丝道：“你的招式已经十分成熟，不过招式只是基础，还得配合一种特定的呼吸节奏，才能在体内产生气，来，我教你配合招式的呼吸节奏。”