修行如逆水行舟，不进则退。
    这句话并不是说，你修行上没有进步，你的修为就会倒退。
    这句话说的是，如果你的修为长时间的没有进步，那么随着你的年龄越来越大，你的气血就会衰变，气血上的衰变虽然不会影响到你的修为，但却会影响到你的战力。
    所以，修士最忌讳的就是修为长时间的没有进步。
    通常情况下，修士还会服用一些丹药，一些灵药之类的，就是为了补充气血，或者延缓气血衰变的进度。
    徐良友就属于后者。
    他的修为已经五百多年没有进步了。
    但是他的气血却是衰变的非常的缓慢的。
    这其的原因，就是徐良友服用了很多的丹药跟灵药。
    相反，张三丰就不属于此列。
    张三丰的修为其实一直都在缓慢的进步的。
    别看现在张三丰的修为只是化神境初期而已，但是只要再给张三丰二十年的时间，张三丰的修为就可以晋升到化神境期了。
    所以张三丰看起来才会是鹤发童颜，这可不是张三丰保养的好，而是因为张三丰的气血很旺盛，就跟一个二十岁出头的少年差不多。
    血气方刚，身体的各个功能都保持在了相当的旺盛的程度。
    这对于修行来说，是一个巨大的助力。
    唯一的遗憾就是，张三丰的全靠自己的摸索，没有人指点他，所以他的修为才会进步缓慢。
    “徐道友，这件事我只是

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