舞的场景，带头的是一个黑人青年，他时不时的单手撑地，来个扫腿旋转，又配合音乐，十分有韵律的抖动身体。
    他的动作又酷又炫，短短数十秒，已经让人眼花缭乱的变换了数个动作，观众们只觉得他跳的很棒，非常棒，具体的动作却一个也想不起来。
    苏波波看着选手们脸上精彩纷呈，担忧，紧张，惊吓，各种表情交替出现，她笑呵呵的开口道：“不用担心，开始不会让大家做这么难的动作的。”
    选手们的表情更加精彩，开始不做？那不是说最后还要做？已经有人露出一副要死了的表情，导播抓住时机，镜头切换，从街舞场景到选手们的大特写，女孩们的担忧一览无余。
    随后画面一转，屏幕上开始播放踏板操的场景，一个男性教练带着几个身材火辣的女学员，在踏板上跳的飞舞张扬。
    苏波波的话外音适时响起：“踏板操，风靡世界的有氧运动，把体能测试中的台阶练习和健美操的步伐组合到一起，在特定的道具——踏板上随着动感音乐进行活动的一种健康的健身方式。”
    梅雨轻轻呼出一口气，踏板操，她以前最喜欢的有氧运动之一，可以提臀美腿，用来塑造形体很有效果。
    在这个城市里，健身房已经非常普及了，人们在吃穿住行达到小康以后，自然而然的开始注重起个人健康，踏板操这个项目很多人都尝试过，苏波波也就没有过多解释。
    苏波波和导播简短沟通过后，屏幕上的画面再次切转，还是那个男教练领着几

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