叶川按照袁露的指导,调整了一下抓杠动作,果然能够更好发力。
袁露这女人,还是有点本事的,不全是靠着妖娆身姿在新动力健身中心混。
只是,她就站在叶川面前,绷紧的健身裤勒出来的中分,原形毕露,叶川看着好生尴尬。
“行了,让让。”
叶川胸肌收缩发力,猛地将一杠铃向上推起。
之前叶川推起七十公斤很轻松,感觉再加个三十公斤上去也没问题,但推起来他才知道,一百公斤跟七十公斤,完全是两个概念。
加重之后,几乎是用尽了吃奶的力气,才将手臂伸直,并且手臂轻微发抖。
感觉多坚持一秒都不行,叶川只得将杠铃放下来。
看来,一百公斤基本上就是自己卧推的极限了。
从卧推架上站了起来,叶川脸上微微露出些许遗憾之色,自己的基础力量,还是稍稍偏弱了些。
袁露一直盯着叶川看,叶川脸上那一闪即逝的遗憾,没逃过她的眼睛,出言安慰道:“对于初学者来说,能够推起自身体重的杠铃就算是及格了,你现在能推起接近自身体重1.5倍重量的杠铃,已经很优秀。”
“是吗?”叶川扫了袁露一眼,对于自己的基础力量,他还是不太满意。
“安慰的话你都听不出来吗?”
于万贵冷冷瞥了一眼叶川,嘲讽道:“连自己体重1.5倍重量的杠铃都推不起来,这样的男人就不配进健身房!”
比会员等级,他输
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