了满满的成就感，训练热情再次高涨。
    反倒是苏皓自己累得够呛。
    随着蚕宝宝进步，他飞盘甩得更快，更高，一早上甩了不知几百次，后面都是用尽力量抛出，手臂酸胀酥爽，距离麒麟臂大成都不远了。
    “休息一下，吃饭啦。”
    蚕宝宝本来还有些鄙视自己的御灵使，听到开饭顿时其它都抛到脑后，屁颠屁颠跑上前来，蹭了蹭他的裤腿。
    苏皓拿出一份玉粉，摆在蚕宝宝面前。
    蚕宝宝靠上去，张开嘴巴，“咕喏喏”
    整只蚕都变成了
    苏皓也从背包里翻出自己的午餐，他的就很普通了，两根毛毛虫面包，和一瓶瓶装奶茶。
    撕开包装袋，将面包往上挤了挤，大口咬下。
    蚕宝宝：っ?Д?)っ
    它瞅了瞅自己，又瞅了瞅苏皓手中的毛毛虫面包，怎么觉得…有点像，很像！
    难道不听话的精灵会被做成面包？好可怕呀咕喏喏o)o。
    苏皓不知道怎么回事，下午蚕宝宝的训练更卖力了。
    大概是被他的美好品质所感染吧。
    ……
    一连几天，苏皓带着蚕宝宝早出晚…饭前归。
    除了基本的体魄、灵力训练，灵活性也是日常训练项目之一，在苏皓的规划中，早期蚕宝宝战斗力主要体现在灵活程度，和撞击力道上。
    灵活性训练，已经从抛飞盘，改成了扔弹力球。
    力量训练、抗揍训

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