，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，这样可以让我的肛门始终保持扩张。

    旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径3厘米，底部直径15厘米，高20厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。

    用法是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要10分钟左右才会完全适应，之后尽量将体重压在扩肛器上。

    要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要花时间恢复，影响训练进度。

    接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。

    肉色的有一根中等长度的，大概15厘米，直径3厘米，是睡觉时戴的，还有一根长25厘米直径5厘米的，是平时训练用的。

    地阯發鈽頁/回家的路454545.c○m哋址发咘頁/迴家锝潞4v4v4v.肛门训练的假阳具一根直径5厘米，一根直径3厘米，因为平时都进行扩肛，所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两种各训练十分钟。

    再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的尿液了。

    抽屉里是一套专门的电击器，就像a片里的那样，可以调

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