饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，理由是要去图书馆补习功课。

    实际是去图书馆，到一个vip专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音效果比较好，不怕被听到。

    循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

    电影类型在sm，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循环播放了50部左右相关电影。

    回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半个小时的黄色，写下完成计划，制定下次计划。

    十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

    周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大便气味才可以进行。

    也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达到高潮。

    周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，吐进当日的早餐中。

    然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。

    吃完早餐用余下的尿液刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味电影，因为空

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