不管是长时间不睡觉，又或者不吃饭，但凡任何一点支出超过了补充，那么这便是透支生命力，当到达一定程度，死亡便会降临。
    想要修炼好念力，最快的速度，便是加强精神能量以及细胞能量，换一句话说，极致的修炼，完美的睡眠，外加充足的营养摄取。
    关于这点，你们不少人所修行的【禅】便是一种完美睡眠的技巧，其他的如果想要，这样的技巧，如果有兴趣可以图书馆翻看一下关于念力增长的书籍。
    那么理解了念力的概念，现在讲一下修炼念力的方法，几百年前的修炼方法，都是跟魔兽搏斗，没死，活下来自然开启了念力，太过于粗糙，就不多加叙说。
    就是近百年出现的念力修炼方法，不同的大陆，对于念力的修炼方法，是各不相同的，并且态度也有着极大的差距。”
    罗兹说到这里，在黑板上写下了三块大陆的名字，埃珍、尼罗、赞比。
    “这三个大陆对念力的理解概念不一样，自然导致了修炼流派的不同，我说一下主流的修炼方法，奇怪的修炼方法就不讲了，至于红土大陆，人类稀少，环境恶劣，跟赞比大陆的修炼方式相同，没有什么特别之处，让我们忽略。
    首先说一下埃珍大陆对念力修炼的主要流派，【禅心流】，这个流派是由一百多年前的禅心大师整理前人念力修炼卷轴，集大成后，所开创的流派，讲究内外兼修，逐步增强。
    禅心大师认为，念力的修炼应该循序渐进，不可一跃而就，人类的变强

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