开之前让千秋提炼出查克拉这个目标去。
    “二……二……二！”
    而就在千叶思索纠结的时候，千秋牙关一点一点的咬紧，汗珠滚落间，颤抖的双手慢慢的伸直，终于撑起了第二个。
    “噗！”
    下一秒，她的双手就一软，整个人扑倒在在地，呼呼的喘着粗气。
    做……做到了……
    扑在地上，千秋小脸上洋溢出一抹成功的笑容。
    勉强能做2个吗？
    千叶看着扑倒在地呼呼喘息的千秋，略略思索了一下，便道：“千秋，今天吃晚饭前，你就做俯卧撑吧，二个一组，做五组，知道吗？做完还没到饭点的话，就做十个下蹲。吃完晚饭后，我再给你新的任务，下蹲还记得吗？”
    “嗯！千秋记得，刚刚雪奈姐姐演示的锻炼方法我都记得。”千秋勉力的爬起来，摆出俯卧撑的姿势，重重的点头。
    说话间，已然要开始做俯卧撑了。
    十个……
    现在千秋做二个都难，会不会太多了点。
    雪奈看着千秋单薄喘息，小脸还红着的模样，皱了皱眉，心中闪过一丝质疑。
    “雪奈，帮我个忙，和我一起整理下食谱。”
    这时候，千叶忽然说道。
    食谱？
    雪奈一愣，随后似乎想到了什么，脸上一喜，立时应声：“是！”
    说着，就和千叶一起到了桌子边，开始商量起来。
    一时间，屋子里回荡着千秋

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