万行趴在桌子上做最近一段时间的训练计划，除了要按照万千之的方法训练之外，万行还要在不超出负担的情况下，自己加强训练，至于怎么样才算没有超出，这就是陶铃聆的标准了，为了小伙伴的身体，陶铃聆可是下了血本的。
    陶铃聆让自己老爸从家里专门快递送来了各种药材，这些药材都是增加人体素质的高档药材，平常都是陶家商会用来送礼的，不对外出售，考虑到万行的潜在力，陶爸爸并没有吝啬这种投资。
    另一方面，陶铃聆每天都要用仪器检测万行的身体状况，以防出现训练过度的情况。
    有些事情欲速则不达，不是说万行拼命锻炼就能提高身体素质，反而是强行锻炼很容易出现相反作用。
    陶铃聆给正在陪几个精灵玩闹，每次照顾小锦是最费劲的，因为小锦是鱼类精灵，离不开水源，所以订的房间都要带有浴缸才行，方便小锦活动，总不能所有精灵都出来，只留下小锦在精灵球里面。
    陶铃聆对小锦的特殊能力很有兴趣，万行索性也把杜酉淳给他的颜色对照表给了陶铃聆，不过大部分时间，小锦身上的条纹都表示无事发生，看久了，陶铃聆也就降低了兴趣。
    万行罗列出现在自己最需要发展的情况。
    除了自己要强身健体以外，还需要考虑小火的问题。
    根据图鉴最近的扫描结果来看，小火经历这几次大战之后，身体内的能量已经逐渐趋于一个瓶颈的状态，随时都有可能进化，这也是小火最后一次进化了。

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