超超姐,才只有1米60嘛,人家可是奥运冠军呢!”
“就是的就是的,你们懂个屁,小羽个子不算矮的,到了隔壁女队里他就算是很高了。他如果是打女双的,都可以在后场扣杀了!”
“喂喂,你们这些坏人,有完没完唉!”陈炯听到有人嘲笑他搭档的身高,不乐意了。
萧羽耸了耸鼻子,手掌轻振自己那一只其实已经很旧的球拍,对一群小孩的取笑不以为然。他反正已经习惯了个子矮,打球打得好不好,和身高并没有绝对的关系。
而网前的封杀拦截能力,和身高就更加没有直接干系,绝大部分/身材比他高大的队员,临阵接球的灵敏度和反应能力都还不如他呢!
这一堂灵敏素质训练课的内容是做圈内截球游戏和突破过人游戏!
这也是杜老大制定的训练科目里最受小队员欢迎的项目,人见人爱,百练不厌。
七八个人围成一圈,在圆圈空间范围内不间断地互相传递小皮球。圈内站一个人,想方设法地截击那只皮球,被截住了球的传球者算输,乖乖地滚进来替换掉圈里的人。
羽毛球手需要在35平方米的比赛场地上不停地做各种急起、急停、前后左右移动、转向和跳跃,教练设计的这个游戏其实就是锻炼队员们最基础的灵敏感应能力。
那些长得人高马大的孩子,这时候都不如萧羽的身手灵活。萧羽站在圆圈里截球,靠得可不是手臂的长度,而是依靠步法往复折返的反应速度。传球者在
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