超超姐，才只有1米60嘛，人家可是奥运冠军呢！”

    “就是的就是的，你们懂个屁，小羽个子不算矮的，到了隔壁女队里他就算是很高了。他如果是打女双的，都可以在后场扣杀了！”

    “喂喂，你们这些坏人，有完没完唉！”陈炯听到有人嘲笑他搭档的身高，不乐意了。

    萧羽耸了耸鼻子，手掌轻振自己那一只其实已经很旧的球拍，对一群小孩的取笑不以为然。他反正已经习惯了个子矮，打球打得好不好，和身高并没有绝对的关系。

    而网前的封杀拦截能力，和身高就更加没有直接干系，绝大部分/身材比他高大的队员，临阵接球的灵敏度和反应能力都还不如他呢！

    这一堂灵敏素质训练课的内容是做圈内截球游戏和突破过人游戏！

    这也是杜老大制定的训练科目里最受小队员欢迎的项目，人见人爱，百练不厌。

    七八个人围成一圈，在圆圈空间范围内不间断地互相传递小皮球。圈内站一个人，想方设法地截击那只皮球，被截住了球的传球者算输，乖乖地滚进来替换掉圈里的人。

    羽毛球手需要在35平方米的比赛场地上不停地做各种急起、急停、前后左右移动、转向和跳跃，教练设计的这个游戏其实就是锻炼队员们最基础的灵敏感应能力。

    那些长得人高马大的孩子，这时候都不如萧羽的身手灵活。萧羽站在圆圈里截球，靠得可不是手臂的长度，而是依靠步法往复折返的反应速度。传球者在

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