呼吸，每喘一口气都像是用砂纸打磨喉咙口的一块嫩肉。

    远远地望见那一坨晃动的人影，萧羽咬牙冲刺，一头撞进人丛，身子跌了出去，趴到路边。憋了五公里仍然功亏一篑，到了终点再也憋不住，哇哇哇地吐了出来。

    那五成饱的午饭很快就吐个干净，又开始呕酸水，几乎快要把整只胃都翻出来淘洗一遍，吐得他浑身抽搐，眼前的景物都变了颜色。

    他身后冲到终点的卓洋就连前扑的力气也没有，直接瘫在终点线上，被陈炯给抬走了。

    助理教练掐着表，把成绩单汇总给杜彪。

    杜彪面色阴沉地扫了一眼数据，皱了皱眉，厉声说道：“行了，今天的耐力拉练就到这里，以后这样的拉练每周进行一次！另外，咱们冬训的训练计划就是，除了每天常规的两小时单、双打专项技战术训练，每周必须要有两次功能性力量训练，两次耐力素质和折返跑训练，一次长跑拉练，不同科目交错进行！......周一到周六全天候封闭训练，周日休息在基地内自由活动，听明白了没有？！”

    一群眼神麻木、精神失常的小土豆，就连回答“明白”的力气也没有，东倒西歪地各自瘫成一坨。

    杜老大临走又丢下一句：“自己觉得身子不太舒服的，赶快去医务室放松放松，按摩按摩！高原反应严重的，要多喝运动饮料，多吃蔬菜水果！晚上实在睡不着觉的，吃安眠药你也得努力地给我睡！！！”

    杨领队笑眯眯地蹬着一辆小三轮车拐

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>