做法：将以上5种蔬菜切成大块，放入3倍的水，放锅中煮开后用小火煮1小时，煮好后装玻璃瓶中放入冰箱，3天吃完。
    功效：减少自由基的生成，提高免疫力，增加细胞再生力。