女教练抓关键非常准，点点头：“那就是做力量训练来练胸和臀。”

    “……”

    行吧。

    直白点来讲, 就是这个意思。

    陈喋无奈的点了点头，由女教练给她介绍了一番器械和动作后, 便开始了一对一辅导。

    “对，对，肩膀展开来，挺胸。”

    “再往下蹲，背挺直，不要撅屁股，往下沉。”

    ……

    陈喋又羞耻又累，从头到尾做完三组后就已经完全没力气了，最后往瑜伽垫上一趟，喘着气连手指头动一下都觉得累。

    陪着她一块儿练的那个女教练却是气定神闲，抱着个保温杯喝水，身上只薄薄一层汗。

    “你这体力不行啊，来健身的有些练习生，16、7岁的女孩子，连着做个六七组跟没事儿人一样。”

    陈喋从小体力就不好，还缺运动细胞，这会儿想答话都累的根本张不开嘴，只好摆了摆手。

    放旁边的手机这时候震动了声，教练给她拿过来。

    陈喋仰面躺在软垫上，是闻梁发来的信息。

    [闻梁：醒了吗？]

    [陈喋：早醒了。]

    她又躺着随手拍了张旁边健身器材的照片发给她。

    [陈喋：我都健完身了，流了100斤的汗，太累了。]

    [闻梁：怎么去健身了？]

    [陈喋：有个角色需要稍微练一下，现在已经结束

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