全都对上了，而且我的脚也很潮，但我又不是汗脚，就是又冰又潮，特别难受。”

    张子萱点头，“嫂子，你这是体内有湿气，排不出来，所以才表现在手脚冰凉，还易潮湿。月经不调，腹部胀痛也有这方面原因。

    还有，嫂子你有点宫寒，虽然不影响你生育，但是每次它来的时候你就会很痛。”

    孔娟有点头“我小时候在河上玩冰，掉到过冰窟窿里，幸亏当时有大人在场，马上把我救上来了。但是我也因为这病了一场。”

    张子萱慢慢的感受孔娟的脉象，“这么说就对上了，应该是当时没有把寒气彻底去掉。

    但这也不难，嫂子你回去后每天用生姜熬红糖水喝，要是有条件还可以放点桂圆和红枣，每天早晚喝两杯，一个月就能好。

    体内有湿气我教你个穴位，”说着手在孔娟腿上比划“这是承山穴，平时多按摩这里，可以改善体内湿气。这处穴位是除湿功效最强的，你自己揉按承山时，开头只能轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法，在能保障效果的情况下，应该尽量把疼痛减到最小。

    也可以在每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。

    现在是不是感到这里酸疼胀痛？”

    孔娟点头，张子萱按的地方确实酸痛。

    “你自己要是找不到，就伸直小腿或者足跟上提，出现尖角凹陷的地方，就是承山穴。

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